カフェで学ぶ☕メンタルケアの極意
こんにちは(*´˘`*)
今回はカフェにて少人数勉強会を開催しました☕
温かい飲み物を頂き、
ほっと一息つきながら、
ブッダの智慧からメンタルケアの極意を学びました！
その極意とは…
“自分の価値は他人によって揺らがない”
ということを知ることです✨
私たちはついつい、
他人と比べ、他人の評価を気にして、
自分に価値があると思ったり、ないと思ったり…
そうして調子に乗ったり、落ち込んだりしています。
しかし他人の評価とは、
その人の都合によって左右されるもの。
「今日ほめて、明日悪く言う、人の口」
と一休が詠んだように、
他人の評価は当てになりません。
自分の価値を決めるものではないのです。
なんと、
すべての人に「生まれた価値がある」と
明言しているのがブッダなのです！
この教えを一緒に学んでみませんか(*´˘`*)☘️